موقع رجيم

احدث المقالات

الإمساك المزمن

تعرف على مخاطر سمنة البطن

تعرف على فوائد ومخاطر النوم

بعض الأطعمة التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية

كيف تجعلين الشفاه ممتلئة بالطرق الطبيعية؟

كيف يستخدم الشاي الأخضر في التخلص من الحموضة؟

مسببات الأمراض المعدية وكيفية التغلب عليها

المخاطر الصحية الناتجة عن السمنة

تخلص بنفسك من رائحة الفم الكريهة

كيفية التغلب على آلام الصداع النصفي

كيفية ضبط نسبة السكر عند الأطفال

كيف يعمل الجهاز المناعي؟

ما هي أضرار السعال على الحامل؟

تأثير شرب الخمر على أجهزة الجسم

فوائد وأضرار الزنجبيل

كيف يستخدم الشاي الأخضر في التخلص من الحموضة؟


صورة كيف يستخدم الشاي الأخضر في التخلص من الحموضة؟

كيف يستخدم الشاي الأخضر في التخلص من الحموضة؟

تعتبر الحموضة من الأمراض الشائعة التي تصاب بها المعدة، وتحدث بسبب أحماض المعدة المرتجعة في المريء، وتسبب أعراض منها السعال والانتفاخ، كما ينتج عن هذه الأعراض ألم شديد بأسفل الصدر وصعوبة الهضم، ويعتبر الشاي الأخضر من طرق علاج الحموضة، وذلك بسبب ما يحتوي عليه من عناصر غنية بالمنافع المفيدة للجهاز الهضمي وتعالج الأمراض المتعلقة به، وهناك طرق عديدة تساعد في علاج مشكلات المعدة بواسطة استعمال الشاي الأخضر، ويمكن مزجه ببعض المواد الطبيعية ليكون فعال بشكل أكثر

كيفية استخدام الشاي الأخضر للتخلص من الحموضة

Image result for ‫الشاي الاخضر والحموضه‬‎

استخدام الشاي الأخضر بمفرده: يوجد به مادة البوليفينول التي تحارب الأكسدة والبكتيريا والتي تسهل هضم الطعام ومنع الحموضة والاحساس بالحرقة

اضافة الليمون عليه: حتى تتحقق معادلة الأحماض للمعدة، كما أن الليمون يحتوي على فيتامينات تحسن وظائف الجهاز الهضمي

خلطه بالعسل: يحتوي كل منهما على فيتامينات وأحماض أمينية مفيدة للهضم، وبالتالي يساعد ذلك في علاج الحرقة والحموضة

اضافة الصبار له: توجد بروتينات الجليكول بالصبار، مما يساهم في تخفيف الألم والتخلص من التهابات الحموضة، ويساعد خلط نبات الصبار مع الشاي الأخضر على تهدئة أعضاء الجهاز الهضمي

اضافته لحليب اللوز: يتميز حليب اللوز بقدرته على التوازن في الأطعمة الحمضية، مما يقلل ظاهرة الارتجاع بسبب الحموضة والاحساس بحرقة في الصدر

الإجراءات الوقائية لعدم الإصابة بالحموضة

الامتناع عن بعض الأطعمة وأيضا المشروبات مثل اللبن الدسم والمشروبات الغازية والقهوة والبصل والنعناع والفواكة الحمضية

تقليل النوم والبعد عن التدخين

كما يجب تجنب كثرة الطعام حتى لا يرتجع إلى المريء وتنتج عنه الحموضة

يجب أن يتغذى مريض الحموضة على الفاكهة واللبن والبيض والدواجن والخضروات

ينصح مرضى الحموضة بالمشي في بداية اليوم لمدة ٣٠ دقيقة

تناول خمس وجبات بوميا ومضغ الطعام بطريقة جيدة

لابد من شرب المياه وخاصة بعد الطعام لأنها تخلص المريء من الأحماض

الجلوس بعد تناول الطعام: لا يجب فعل ذلك لأنه يؤدي إلى ارتجاع الأكل للمريء مسببا الحموضة

استخدام زيت الزيتون: ينصح باستخدامه في تحضير المأكولات لأنه لا ينتج عنه الحموضة

فوائد استخدام الشاي الأخضر

Image result for ‫الشاي الاخضر والحموضه‬‎

يعالج السرطان: حيث يوجد به عناصر مضادة للتأكسد، كما يحمي خلايا الجسم من السرطان

يعالج القلب من الأمراض التي تصيبه والنوبات القلبية، كما أنه يقلل الكوليسترول بالدم وأيضا يعالج السكتات الدماغية

يكافح الشيخوخة: حيث يوجد به مادة مضادة معروفة باسم بوليفينول التي تحارب الشيخوخة

يساعد في قلة الوزن وحرق الدهون

يقي الجلد من التجاعيد وأيضا سرطان الجلد

يعالج التهاب المفاصل كما يقي الغضروف من الانزلاق

يحافظ على قوة العظام وكثافتها

يعمل على تحسين نسب الكوليسترول النافع بالدم

يعالج البدانة: يمنع تحرك الجلوكوز بالخلايا الدهنية مع وجوب ممارسة الرياضة والاعتماد على تغذية صحية

يعالج السكر: حيث يحسن نسبة الدهون ويمنع ارتفاع مستوى السكر بالدم

يعالج الزهايمر حيث يحسن الذاكرة ويخفض هرمون استيل كولين بالدماغ الذي يسبب الزهايمر

يعالج الشلل الرعاشي: يحمي خلايا الدماغ من الضرر، حيث يوجد به مواد غير مؤكسدة تقي من الإصابة بشلل الرعاش

يمنع فشل الكبد، كما يقضي على الجذور الموجودة في الكبد الدهني

يعالج الضغط المرتفع حيث يعمل على تخفيضه، كما يساعد على جعل السكر منخفض في الدم

يعالج الربو: حيث يعمل على توسيع الشعب الهوائية، ويقلل من نوبات الربو

الأضرار الناتجة من استخدام الشاي الأخضر

يسبب فقر الدم

يسبب القلق وعدم انتظام نبضات القلب

يسبب الإسهال وارتفاع الضغط

يساهم في زيادة ضغط العين