افضل 5 تمارين لعضلات البطن

ارفع قوة عضلات الجذع وعضلات البطن باضافة هذه التمارين الخمسة الى روتينك التدريبي كـ افضل 5 تمارين لعضلات البطن. ليست جميع تمارين البطن مثل بعضها، بل ان بعضها قد يكون قليل الفعالية مقارنة بالمجهود المبذول. في دراسة من جامعة سان دييغو على عدد كبير من تمارين البطن، ظهر لهم هذه التمارين على القائمة الاولى. 1- بلانك […]

Continue Reading

15 طريقة تمرين بربيز جديدة يجب ان تجربها

15 طريقة تمرين بربيز جديدة يجب ان تجربها في حال انك فقط جربت التمرين بربيز المعروف مسبقا. هذا التمرين مفيد في حرق السعرات الحرارية وزيادة اللياقة البدنية ورفع مستوى التحمل العضلي مع شد الجسم وتنسيقه وزيادة السرعة الحركية. الأدوات المقترح توفرها: فرشة تمارين – صندوق قفز – سترة تمارين وجميعهم متوفرين على متجر تحديكم من […]

Continue Reading

كيف تخرج الدهون من الجسم

نتعرف جميعا عن كيف تخرج الدهون من الجسم بصورتها الحقيقة وليس كما يتداولها الناس من انها تنحرق كالوقود فقط! التمارين والحمية الصحية سوف يساهمان بصنع نقص في السعرات الحرارية. جسدك سوف يبدأ في فصل الدهون المخزنة بطرق أيضية معقدة. تركات الدهون سوف يتم طردها من خلال الرئتين، العرق والبول، في حين ان الطاقة المحررة من […]

Continue Reading

«الصحة العالمية» تعلن عن إصابة جديدة بفيروس إيبولا

«الصحة العالمية» تعلن عن إصابة جديدة بفيروس إيبولا + تكبير الخط   – تصغير الخط أعلن مدير عام منظمة الصحة العالمية أمس الأحد عن اصابة جديدة بفيروس ايبولا في جمهورية الكونغو الديموقراطية، مشيرا الى أن لقاحا تجريبيا لمكافحة المرض من المتوقع أن يصبح متوافرا في هذا البلد الأفريقي هذا الأسبوع. وقال تيدروس أدهانوم غيبريسوس مدير […]

Continue Reading

طبيب كويتي يزيل ورما عظميا من ظهر مريض عشريني بـ «الكي الحراري» …

طبيب كويتي يزيل ورما عظميا من ظهر مريض عشريني بـ «الكي الحراري» + تكبير الخط   – تصغير الخط تمكن طبيب كويتي في مستشفى مبارك الكبير التابع لوزارة الصحة من إجراء أول عملية جراحية من نوعها في البلاد لإزالة ورم عظمي حميد من ظهر مريض وفق تقنية الكي الحراري بالأشعة التداخلية. وقال اختصاصي أول للأشعة […]

Continue Reading

دراسة: اكتئاب ما بعد الولادة قد يستمر لسنوات ويؤثر على سلوك الأطف…

دراسة: اكتئاب ما بعد الولادة قد يستمر لسنوات ويؤثر على سلوك الأطفال + تكبير الخط   – تصغير الخط تشير دراسة بريطانية إلى أن النساء اللاتي تستمر معاناتهن من اكتئاب ما بعد الولادة لعدة شهور يتعرضن لخطر الإصابة باكتئاب يلازمهن لسنوات وقد يؤثر على أطفالهن ويظهر عليهم في صورة مشاكل سلوكية بالإضافة إلى تزايد خطر […]

Continue Reading

رئيس الجمعية الألمانية للعلاج التداخلي يزور مستشفى «السلام الدولي…

رئيس الجمعية الألمانية للعلاج التداخلي يزور مستشفى «السلام الدولي» الاثنين + تكبير الخط   – تصغير الخط يزور رئيس جمعية العلاج التداخلي للعمود الفقري والرقبة في ألمانيا الدكتور مايكل هس، مستشفى السلام الدولي يومي 13 و14 نوفمبر المقبل، ليباشر حالات الانزلاق الغضروفي وانقاص حجم الغضروف القطني والعنقي «دون جراحة»، وآلام عرق النسا والديسك، وضيق القناة […]

Continue Reading

علماء: جروح النهار تلتئم بوتيرة أسرع من جروح الليل

علماء: جروح النهار تلتئم بوتيرة أسرع من جروح الليل + تكبير الخط   – تصغير الخط قال علماء إن الساعة البيولوجية تجعل الجروح والحروق التي يصاب بها الإنسان خلال النهار تلتئم وتشفى بوتيرة أسرع بنحو 60 في المئة مقارنة بتلك التي يصاب بها خلال الليل. ومن شأن هذه النتائج أن تؤثر على الجراحات والأدوية. وفي […]

Continue Reading

«المواساة» ينجح في إنقاذ مريض من شلل رباعي

«المواساة» ينجح في إنقاذ مريض من شلل رباعي تعرّض لحادث سير أدى إلى كسر وتفتت بعض فقرات العنق + تكبير الخط   – تصغير الخط أحمد مختار: حالة المريض كانت حرجة لوجود تفتت وكسر في أكثر من فقرة في العنق تضغط على النخاع الشوكي نجح مستشفى المواساة ومن خلال فريق طبي متخصص، بقيادة استشاري جراحة […]

Continue Reading

«المواساة» يستضيف استشاري جراحة التجميل الدكتور أحمد الدنف

«المواساة» يستضيف استشاري جراحة التجميل الدكتور أحمد الدنف + تكبير الخط   – تصغير الخط أعلن مستشفى المواساة الجديد عن الزيارة الثالثة لاستشاري جراحة التجميل الدكتور أحمد الدنف وانضمامه إلى الكفاءات الطبية بعيادات جراحة التجميل بالمستشفى. وأشاد الدكتور الدنف بالإمكانات المتوافرة بالمستشفى، مؤكداً أنها تحوي تجهيزات حديثة على أعلى مستوى وبأحدث ما توصلت إليه تكنولوجيا […]

Continue Reading