فيتامينA بإسراف يضعف العظام

مقالات

نشرت، بمجلة «علم الغدد الصماء»، دراسة تحذيرية من أن الإكثار من تناول فيتامينA يقلل الكثافة العظمية، ما يؤدي إلى ضعفها وتعرضها للكسور.
يشكل فيتامينA أحد الفيتامينات الأساسية المهمة لعدد من العمليات الحيوية بالجسم كالنمو والإبصار ووظائف الأعضاء والمناعة؛ ولا يتم إنتاج الفيتامين بالجسم؛ لكن يتم الحصول عليه من النظام الغذائي المشتمل على اللحوم والحليب ومنتجاته والخضراوات. كما يتم الحصول على بعض الفيتامينات في صورة مكمل غذائي؛ لكن تشير بعض الدلائل إلى إمكانية زيادته لخطر ضعف العظام. وظهر من خلال الدراسة الحالية، التي أجريت على الفئران أن تناول الفيتامين بما يفوق الموصى به بحوالي 4.5- 13 مرة؛ يسبب ترقق العظام؛ لذلك يجب تناول تلك المكملات بحذر شديد؛ لتفادي تعريض العظام للكسور.
أشارت نتائج الكثير من الدراسات إلى التعامل مع المكملات الغذائية عموماً بحذر ووعي؛ لأن بعضها يتسبب في مشاكل صحية، فيكون بذلك أتى بنتيجة عكسية غير الهدف المنشود.