جميع تمارين الترايسبس بحبل المقاومة

نعرض لكم هنا جميع تمارين الترايسبس بحبل المقاومة. جميعنا فعليا ندفع الأشياء, الأشخاص ونحمل الاوزان الثقيلة في كثير من الاحيان قوة الترايسبس تساعدنا على عمل هذه الأنشطة باريحية اكثر ومع خطر اقل من تمزق العضلة وذلك لقوتها. نضع هنا اشهر هذه تمارين لهذه العضلة الجميلة التمرين الاول: تمرين ترايسبس كيك باك بحبل المقاومة. ترايسبس كيك […]

Continue Reading