الفرق بين سكوات امامي وخلفي

لكل حركة تدريبية في الجسم قد تستدعي زاوية مختلفة عضلية وهنا الفرق بين سكوات امامي وخلفي. ونوضح الفرق بالتفصيل في هذي المقالة اعداد: كوتش سعود اول امر لازم ننهيه وهو الجدل حول موضوع هل تمارين السكوات مضرة ام لا؟ والاجابة ان التمرين نفسه غير مضر اطلاقا. ضرر هذا التمرين بسبب اخطاء المتدربين او حماسهم الاكثر من […]

Continue Reading