خطر وفوائد تمرين المثلثات على الاكتاف

نستعرض لكم في هذه المقالة خطر وفوائد تمرين المثلثات على الاكتاف وعلى الذراع. تمرين جدا قديم ومشهور عند المحترفين وتم تناقله بين اوساط المتدربين بشكل سريع. قبل لا نتحدث عن اضرار هذا التمرين، مهم جدا اننا نذكر ان المقالة تم كتابتها بعد قراءة العديد من الابحاث والدراسات ونذكر لكم مصدرين وهما الكلية الأمريكية للطب الرياضي والمصدر […]

Continue Reading