فيتامين D .. فوائد محدودة للكبار

مقالات

أكدت إحدى الدراسات المتعلقة بفوائد فيتامين D أن تناول مكملاته الغذائية من قبل المسنين الذين تعدت أعمارهم 70 عاماً فائدته محدودة للغاية في تحسين قوة عظامهم وتقليل التعرض للكسور.
يحرص المسنون دائماً على تناول المكملات الغذائية للفيتامين للحفاظ على صـحة العظام والأسنان والكتلة العضلية؛ وفـي مجال البحث عن مدى فوائده لمن تجاوزت أعمارهم 70 عاماً وجد الباحثون من خلال الدراسة المنشورة حديثاً بالمجلة الصادرة عن الجمعية الأمريكية للتغذية السريرية أنه لا يفيد بالدرجة التي يظنها الكثيرون.
هدفت الدراسة إلى قياس تأثير الفيتامين في عظام تلك الفئة العمرية على مستوى الكثافة المعدنية العظمية والتي تعد مؤشراً على قوة العظام ومغيرات في علامات استقلاب العناصر الغذائية بها؛ وتبين من خلال المتابعة خلال فترة تناول المكمل الغذائي أنه لم يحدث أي تغير بتلك الكثافة خلال الـ12 شهراً.
ينبه الباحثون إلى أن أكبر جرعة يومية آمنة يمكن أن يتناولها المسن تفيد في منحى آخر وهو تحسين عملية الاستقلاب داخل العظام وهو أمر له أهميته في الحفاظ على صحتها.